Ternyata ini 5 manfaat minum kopi bagi kesehatan saat sedang puasa Ramadhan, Yuk segera dicoba!

SURABAYA INSIDER - Pernah nggak sih kamu merasa bahwa minum kopi saat sedang menjalankan ibadah puasa Ramadhan akan menjadi kombinasi yang menarik?

Kamu pasti berpikir minum kopi akan bahkan berdampak buruk bagi kesehatan, apalagi saat puasa.

Dilansir dari leanjoebean pada Selasa, 22 Maret 2023 oleh SURABAYA INSIDER, banyak dokter dan ahli gizi setuju bahwa minum kopi saat berbuka dan sahur tidak akan berbahaya, selama kamu melakukannya dengan benar.

Baca Juga: 5 menu sahur simpel dan praktis, kreasi masakan rumahan dengan resep sederhana

Faktanya, ada beberapa manfaat yang didapat dari minum kopi saat sedang puasa.

Yuk, kita bahas 5 manfaat minum kopi saat sedang melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

1. Menurunkan berat badan

Banyak studi kasus yang dapat membuktikan bagaimana puasa dapat membantu menurunkan berat badan secara signifikan.

Baca Juga: Di tahun ini Israel kembali batasi akses warga Palestina ke Masjid Al Aqsa selama bulan Ramadhan

Dalam hal mengonsumsi kopi untuk menurunkan berat badan, berbagai penelitian menunjukkan bahwa itu memang membantu, selama kamu mengkonsumsi kopi hitam tanpa gula atau mengontrol krimer dan manis pada secangkir kopi.

Menggabungkan keduanya akan memberikan dampak signifikan dalam perjalanan penurunan berat badan kamu.

2. Ketosis

Ketosis adalah reaksi fisiologis alami dan sehat yang disebabkan oleh kekurangan karbohidrat dalam makanan.

Baca Juga: Memulai bulan suci dengan penuh makna: Pidato inspiratif untuk awal Ramadhan 2023

Ketika tubuh berada dalam tahap ketosis, tubuh biasanya memiliki molekul asam tingkat tinggi yang disebut keton dalam darah dan jaringan, yang berfungsi sebagai alternatif glukosa dan sumber energi.